
Book a first time session

פנג׳אק סילאט

-
אגרוף
-
האבקות
-
התקפות סכין
-
תוקפים רבים
-
צ׳י גונג
-
מדיטציה
טיפול אוסטאופתיה
לבעיות אורתופדיות:
-
כאבי גב וצוואר
-
פציעות ספורט
-
דלקת מפרקים
-
כאבי שרירים
-
מגרנות
-
מעי רגיז
www.RamatAvivClinic.co.il 03-6030709

פנג'אק סילאט היא טכניקת לחימה אינדונזית עתיקה המתמקדת במצבי לחימה של החיים האמיתיים. השיטה הושפעה רבות על ידי אמנויות לחימה הודיות וסיניות, ולאחרונה על ידי שיטות לחימה מזרח תיכוניות, עם הכנסת כלי נשק ערביים.
היסטוריה
על פי האגדה, אישה ראתה ציפור נאבקת בנחש, ואז השתמשה בטכניקות שלמדה מבעלי חיים כדי להתגונן מפני בעלה כאשר ניסה להכות אותה. וכך למעשה נולד הפנג'אק סילאט.
מבחינה היסטורית, סילאט פותח על ידי הילידים במחוז אינדו-מלאי, שם רווחו השמניזם והאנימיזם. תרבויות הודיות וסיניות התפשטו מסביבות המאה ה-4 לספירה, לאינדונזיה, והשפיעו רבות על שיטות הלחימה המקומיות. ניתן לראות השפעות אלו כיום בטכניקות שונות, בשיטות אימון, בסוגי הנשק, במוזיקה, בביגוד, ברוחניות ובטרמינולוגיה של תרבות פנג'אק סילאט.
סגנונות שונים
יש כ-200 סגנונות מוכרים של פנג'אק סילאט היום, וכנראה שיש גם סגנונות רבים שאינם מוכרים. השיטות שונות, משימוש בעמידות נמוכות, רחבות ועד לשימוש בעמידות צרות וזקופות; משימוש בבעיטות גבוהות, עד לשימוש באחיזה והתגוששת close quarter.
יש כפרים אשר הושפעו יותר מאומנויות הלחימה הסיניות ומהפילוסופיה הבודהיסטית, בעת שאחרים התפתחו בהתאם לשיטות ההודיות ותרבות ההינדו. מאוחר יותר, בסביבות המאה ה-13 הובאו כלי נשק ערביים, ביחד עם האסלאם.
אימונים
פירוש המונח פנג'אק סילאט הוא "אומנות לחימה". האימונים מתחילים בהצדעת ברכה, שהינה שונה באופן ייחודי בהתאם לסגנון ולמסורת. הצדעת ברכה זו היא סימן לכבוד למורה, לתלמידים למסורת, ולדעות אישיות כלשהן שיש למתאמן.
אימונים מורכבים מטכניקות הכאה, האבקות, עבודת קרקע, לחימה עם סכין ולחימה כנגד מספר תוקפים. ההיבט הפנימי של סילאט מורכב מתרגילי נשימה ומדיטציה, ומיועד להגברת ההתמקדות, הבהירות המנטאלית, כוח התקיפה, האנרגיה פנימית (צ'י) והבריאות הכוללת.
עמידות
בסילאט כוח נוצר מהקרקע כלפי מעלה, ובכך יש דגש חזק על כוח הרגליים, שיווי המשקל, המהירות והקואורדינציה. עמידת הסוס, בה המשתתף עומד כאשר שתי רגליו כפופות, כאילו הוא רוכב על סוס, היא אחת העמידות הראשונות אותן מלמדים. עמידות מרכזיות אחרות כוללת את עמידת הנמר, החתול והתנין.
מוזיקת סילאט
תנועות הסילאט לעיתים קרובות מתבצעות כריקוד בזמן של חגיגות כגון פסטיבלים וחתונות. הופעות אלו נעשות כסולו או עם שותף, והן מלוות במוזיקה של להקה במקום.